Over Marc Dewaele
Gedragspsycholoog, auteur & pleitbezorger van bewuste stilte
Mijn naam is Marc Dewaele. Al meer dan vijftien jaar werk ik als gedragspsycholoog in Gent, waar ik mensen begeleid die vastlopen in de drukte van hun dagelijks leven. Wat begon als een klassieke praktijk rond stressmanagement en gedragsverandering, evolueerde gaandeweg naar een diepere fascinatie: de kracht van zelfzorgrituelen als anker in een wereld die voortdurend om onze aandacht schreeuwt.
Mijn achtergrond
Ik studeerde af als master in de psychologie aan de Universiteit Gent, met een specialisatie in gedragspsychologie en motivatieleer. Na enkele jaren klinisch werk merkte ik een terugkerend patroon bij mijn cliënten: het ontbrak hen niet aan inzicht, maar wel aan rituelen — kleine, herhaalbare momenten van stilte en zelfzorg die hen in balans hielden.
Die observatie dreef mij naar verder onderzoek. Ik verdiepte mij in:
- De neuropsychologie van gewoontevorming en rituelen
- Mindfulness-based gedragstherapie (MBCT)
- De rol van sensorische ervaringen — waaronder stilte, textuur en ruimte — in emotionele regulatie
- Japanse en Scandinavische filosofieën rond eenvoud en bewust leven
Waarom Stille Tegels?
De naam ‘Stille Tegels’ is geen toeval. Tegels vormen de basis van onze leefruimtes — keukens, badkamers, gangen. Het zijn de plekken waar we ongemerkt onze meest intieme rituelen beleven: de eerste kop thee ‘s ochtends, een warm bad na een lange dag, blootsvoets over een koele vloer lopen. Ik geloof dat zelfzorg niet groots hoeft te zijn. Het begint bij het bewust ervaren van wat er al is.
Mijn missie
Met deze blog wil ik wetenschappelijk onderbouwde inzichten vertalen naar toegankelijke, dagelijkse praktijken. Geen vage beloftes, maar concrete rituelen die je kunt inbouwen in je routine. Ik schrijf vanuit mijn ervaring als therapeut, onderzoeker en — bovenal — als mens die zelf heeft moeten leren vertragen.
Naast mijn blogwerk geef ik regelmatig lezingen en workshops in België en Nederland, en werk ik aan mijn tweede boek over de psychologie van alledaagse rituelen.
Welkom in de stilte. Ze heeft je veel te vertellen.